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Voici une sélection de 15 podcasts incontournables qui méritent toute votre attention.\n\n\n\nPodcastAnimateur·rice / AuteursNeurosapiensAnaïs Roux, avec recherches de Thaïs MarquesLes Maux BleusÉquipe Place des SciencesMéta de ChocElisabeth FeytitFolie douceLauren BastideSafe PlaceTess BruelS’endormir en douceurASMR CeriSortir de l’addictionClaude PeneauMéditation de Pleine ConscienceDr Florence DufournetRaconte-moi ta dépressionManuella (My Deli Pression)Après le videRomane ParcolletChange ma vieClotilde DusoulierInside Mental HealthGabe HowardLa vie courageuseJoshua SteinfeldtLe Serment d’AugustaMarine Beccarelli, Gabriel AugusteThérapie pour les filles noiresDr Joy Harden Bradford\n\n\n\n\n  À retenir\n  \n    Une offre variée : entretiens cliniques, témoignages, documentaires, méditations guidées.\n    Des ressources disponibles en français et en anglais pour élargir les perspectives.\n    Des thématiques clés en 2025 : anxiété, dépression, traumatismes, addictions, sommeil, pleine conscience.\n    Des rythmes de publication réguliers qui facilitent une routine de bien-être mental.\n  \n\n\n\n\nNeurosapiens\n\n\n\nNeurosapiens\n\n\n\nCe podcast propose une vulgarisation claire du fonctionnement du cerveau et de ses impacts sur le quotidien. Les épisodes sont courts, concrets et traitent de thèmes comme le sommeil, la charge mentale ou les crises d’angoisse.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2020Animateur·riceAnaïs Roux (recherches de Thaïs Marques)PlateformesApple Podcasts, Spotify, AushaRythme / DuréeHebdomadaire ou bi-hebdomadaire, 10 à 20 minutes\n\n\n\nÀ lire également : Quels sont les 11 meilleurs podcasts francophones sur la justice à écouter absolument en 2025 ?\n\n\n\nLes Maux Bleus\n\n\n\nLes Maux Bleus\n\n\n\nLes Maux Bleus donne la parole à celles et ceux qui ont traversé des traumatismes. Les témoignages sont mis en valeur par une équipe éditoriale qui accompagne l’auditeur dans la compréhension et la réflexion.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2021ProductionPlace des SciencesPlateformesSpotify, Apple PodcastsThèmesTrauma, tabous, résilience\n\n\n\nMéta de Choc\n\n\n\nMéta de Choc\n\n\n\nMéta de Choc invite à réfléchir sur nos croyances et nos mécanismes mentaux. Les épisodes abordent le déconditionnement, les biais cognitifs et les idées reçues avec une approche critique et pédagogique.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2019AnimatriceElisabeth FeytitPlateformesSite Méta de Choc, Apple Podcasts, SpotifyValeur ajoutéePensée critique, psychoéducation\n\n\n\nFolie douce\n\n\n\nFolie douce\n\n\n\nAnimé par Lauren Bastide, Folie douce explore les réalités de la santé psychique à travers des entretiens sensibles. Les thèmes vont du burn-out aux troubles alimentaires en passant par la dépression et les stigmates sociaux.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2024AnimatriceLauren BastidePlateformesApple Podcasts, Spotify, DeezerRythmeBimensuel\n\n\n\nDécouvrez également : Les 12 meilleures podcasts sur la montagne à écouter absolument en 2025\n\n\n\nSafe Place\n\n\n\nSafe Place\n\n\n\nSafe Place s’adresse aux jeunes adultes et étudiants qui vivent des situations de stress ou de manque de confiance. L’animatrice aborde des sujets du quotidien avec sincérité et spontanéité.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2022AnimatriceTess BruelPlateformesApple Podcasts, AcastRythme / DuréeHebdomadaire, 20 à 30 minutes\n\n\n\nS’endormir en douceur\n\n\n\nS’endormir en douceur\n\n\n\nCe podcast utilise l’ASMR et des lectures apaisantes pour aider les auditeurs à retrouver un sommeil de meilleure qualité. Il est particulièrement apprécié pour son ambiance calme et régulière.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2023Créateur·riceASMR CeriPlateformesApple Podcasts, SpotifyUtilitéRituels du soir, réduction du stress\n\n\n\nSortir de l’addiction\n\n\n\nSortir de l’addiction 1\n\n\n\nCe programme propose une approche complète autour des dépendances, qu’il s’agisse de l’alcool, du tabac ou du cannabis. Les témoignages et les conseils pratiques permettent de mieux comprendre le processus de sevrage.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2023AnimateurClaude PeneauPlateformesApple Podcasts, AushaFocusAddictions, prévention, accompagnement\n\n\n\nMéditation de Pleine Conscience\n\n\n\nMéditation de Pleine Conscience\n\n\n\nGuidé par une psychiatre, ce podcast propose des séances de méditation simples et efficaces. Il aide à réduire le stress et favorise l’ancrage dans le moment présent.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2023AnimatriceDr Florence DufournetPlateformesApple Podcasts, CastboxUtilitéMéditations guidées, ancrage corporel\n\n\n\nÀ lire aussi : Les 15 meilleures podcasts sur les ressources humaines à écouter absolument en 2025\n\n\n\nRaconte-moi ta dépression\n\n\n\nRaconte moi ta dépression\n\n\n\nCréé par Manuella, ce podcast rassemble plusieurs centaines d’épisodes autour de la dépression. Les interviews et partages d’expérience offrent des pistes concrètes pour comprendre et avancer.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2020CréatriceManuella – My Deli PressionPlateformesApple Podcasts, site officielRythmeMulti-hebdomadaire, formats courts et longs\n\n\n\nAprès le vide\n\n\n\nAprès le vide 1\n\n\n\nAprès le vide est un espace de parole destiné aux victimes de violences sexistes et sexuelles. Le podcast met en avant la reconstruction et les ressources disponibles.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2023AnimatriceRomane ParcolletPlateformesApple Podcasts, Spotify, YouTube, DeezerFocusTraumatismes, parcours de soin\n\n\n\nChange ma vie\n\n\n\nChange ma vie\n\n\n\nCe podcast de développement personnel s’est imposé comme une référence francophone. Clotilde Dusoulier propose des outils simples pour mieux gérer ses émotions et construire une vie plus équilibrée.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2017AnimatriceClotilde DusoulierPlateformesSite officiel, Apple Podcasts, SpotifyPlusPlus de 40 millions d’écoutesChange ma vie\n\n\n\nInside Mental Health\n\n\n\nInside Mental Health\n\n\n\nAnimé par Gabe Howard, ce podcast américain propose des échanges avec des experts et des témoignages autour de troubles variés comme l’anxiété, la dépression ou le TDAH.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2016AnimateurGabe HowardPlateformesApple Podcasts, SpotifyThèmesTroubles anxieux, TDAH, dépression\n\n\n\nLa vie courageuse\n\n\n\nLa vie courageuse\n\n\n\nLa vie courageuse aborde des thèmes liés à la résilience et à la pleine conscience. Les invités partagent leurs stratégies pour surmonter les épreuves et renforcer leur équilibre mental.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2018AnimateurJoshua SteinfeldtPlateformesApple Podcasts, Spotify, site officielThèmesRésilience, leadership, bien-être\n\n\n\nLe Serment d’Augusta\n\n\n\nLe Serment d’Augusta\n\n\n\nCe documentaire sonore retrace l’histoire de la psychiatrie et met en lumière les grandes étapes de l’évolution des soins. La narration s’appuie sur des archives et des témoignages.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2024AuteursMarine Beccarelli, Gabriel AugustePlateformesSite officiel, grandes plateformesDistinctionPrix du podcast documentaire 2024\n\n\n\nThérapie pour les filles noires\n\n\n\nThérapie pour les filles noires\n\n\n\nCréé par la psychologue américaine Joy Harden Bradford, ce podcast met en avant les enjeux spécifiques de santé mentale vécus par les femmes noires. Il propose des conseils pratiques et des discussions adaptées.\n\n\n\nDonnéeDétailAnnée de création2017AnimatriceDr Joy Harden BradfordPlateformesSite officiel, Apple Podcasts, SpotifyFocusSanté mentale des femmes noires, bien-être\n\n\n\nVous disposez désormais d’une sélection complète de podcasts santé mentale qui couvrent un large éventail de thèmes, allant de la méditation à la résilience en passant par la prévention des addictions. Chaque émission a sa spécificité et permet d’apporter un soutien concret et accessible en 2025.",
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                "content": "Créé par la psychologue américaine Joy Harden Bradford, ce podcast met en avant les enjeux spécifiques de santé mentale vécus par les femmes noires. Il propose des conseils pratiques et des discussions adaptées."
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                "content": "Vous disposez désormais d’une sélection complète de podcasts santé mentale qui couvrent un large éventail de thèmes, allant de la méditation à la résilience en passant par la prévention des addictions. Chaque émission a sa spécificité et permet d’apporter un soutien concret et accessible en 2025."
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        ],
        "paragraphs": [
            "De plus en plus de podcasts santé mentale offrent en 2025 un espace d’écoute précieux pour mieux comprendre les troubles psychologiques, briser les tabous et apporter des outils pratiques au quotidien. Témoignages, conseils d’experts et séries documentées se multiplient sur toutes les plateformes, avec des formats adaptés à différents besoins : se détendre, trouver du réconfort ou avancer dans un parcours personnel. Voici une sélection de 15 podcasts incontournables qui méritent toute votre attention.",
            "PodcastAnimateur·rice / AuteursNeurosapiensAnaïs Roux, avec recherches de Thaïs MarquesLes Maux BleusÉquipe Place des SciencesMéta de ChocElisabeth FeytitFolie douceLauren BastideSafe PlaceTess BruelS’endormir en douceurASMR CeriSortir de l’addictionClaude PeneauMéditation de Pleine ConscienceDr Florence DufournetRaconte-moi ta dépressionManuella (My Deli Pression)Après le videRomane ParcolletChange ma vieClotilde DusoulierInside Mental HealthGabe HowardLa vie courageuseJoshua SteinfeldtLe Serment d’AugustaMarine Beccarelli, Gabriel AugusteThérapie pour les filles noiresDr Joy Harden Bradford",
            "À retenir\n  \n    Une offre variée : entretiens cliniques, témoignages, documentaires, méditations guidées.\n    Des ressources disponibles en français et en anglais pour élargir les perspectives.\n    Des thématiques clés en 2025 : anxiété, dépression, traumatismes, addictions, sommeil, pleine conscience.\n    Des rythmes de publication réguliers qui facilitent une routine de bien-être mental.",
            "Neurosapiens",
            "Neurosapiens",
            "Ce podcast propose une vulgarisation claire du fonctionnement du cerveau et de ses impacts sur le quotidien. Les épisodes sont courts, concrets et traitent de thèmes comme le sommeil, la charge mentale ou les crises d’angoisse.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2020Animateur·riceAnaïs Roux (recherches de Thaïs Marques)PlateformesApple Podcasts, Spotify, AushaRythme / DuréeHebdomadaire ou bi-hebdomadaire, 10 à 20 minutes",
            "À lire également : Quels sont les 11 meilleurs podcasts francophones sur la justice à écouter absolument en 2025 ?",
            "Les Maux Bleus",
            "Les Maux Bleus",
            "Les Maux Bleus donne la parole à celles et ceux qui ont traversé des traumatismes. Les témoignages sont mis en valeur par une équipe éditoriale qui accompagne l’auditeur dans la compréhension et la réflexion.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2021ProductionPlace des SciencesPlateformesSpotify, Apple PodcastsThèmesTrauma, tabous, résilience",
            "Méta de Choc",
            "Méta de Choc",
            "Méta de Choc invite à réfléchir sur nos croyances et nos mécanismes mentaux. Les épisodes abordent le déconditionnement, les biais cognitifs et les idées reçues avec une approche critique et pédagogique.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2019AnimatriceElisabeth FeytitPlateformesSite Méta de Choc, Apple Podcasts, SpotifyValeur ajoutéePensée critique, psychoéducation",
            "Folie douce",
            "Folie douce",
            "Animé par Lauren Bastide, Folie douce explore les réalités de la santé psychique à travers des entretiens sensibles. Les thèmes vont du burn-out aux troubles alimentaires en passant par la dépression et les stigmates sociaux.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2024AnimatriceLauren BastidePlateformesApple Podcasts, Spotify, DeezerRythmeBimensuel",
            "Découvrez également : Les 12 meilleures podcasts sur la montagne à écouter absolument en 2025",
            "Safe Place",
            "Safe Place",
            "Safe Place s’adresse aux jeunes adultes et étudiants qui vivent des situations de stress ou de manque de confiance. L’animatrice aborde des sujets du quotidien avec sincérité et spontanéité.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2022AnimatriceTess BruelPlateformesApple Podcasts, AcastRythme / DuréeHebdomadaire, 20 à 30 minutes",
            "S’endormir en douceur",
            "S’endormir en douceur",
            "Ce podcast utilise l’ASMR et des lectures apaisantes pour aider les auditeurs à retrouver un sommeil de meilleure qualité. Il est particulièrement apprécié pour son ambiance calme et régulière.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2023Créateur·riceASMR CeriPlateformesApple Podcasts, SpotifyUtilitéRituels du soir, réduction du stress",
            "Sortir de l’addiction",
            "Sortir de l’addiction 1",
            "Ce programme propose une approche complète autour des dépendances, qu’il s’agisse de l’alcool, du tabac ou du cannabis. Les témoignages et les conseils pratiques permettent de mieux comprendre le processus de sevrage.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2023AnimateurClaude PeneauPlateformesApple Podcasts, AushaFocusAddictions, prévention, accompagnement",
            "Méditation de Pleine Conscience",
            "Méditation de Pleine Conscience",
            "Guidé par une psychiatre, ce podcast propose des séances de méditation simples et efficaces. Il aide à réduire le stress et favorise l’ancrage dans le moment présent.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2023AnimatriceDr Florence DufournetPlateformesApple Podcasts, CastboxUtilitéMéditations guidées, ancrage corporel",
            "À lire aussi : Les 15 meilleures podcasts sur les ressources humaines à écouter absolument en 2025",
            "Raconte-moi ta dépression",
            "Raconte moi ta dépression",
            "Créé par Manuella, ce podcast rassemble plusieurs centaines d’épisodes autour de la dépression. Les interviews et partages d’expérience offrent des pistes concrètes pour comprendre et avancer.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2020CréatriceManuella – My Deli PressionPlateformesApple Podcasts, site officielRythmeMulti-hebdomadaire, formats courts et longs",
            "Après le vide",
            "Après le vide 1",
            "Après le vide est un espace de parole destiné aux victimes de violences sexistes et sexuelles. Le podcast met en avant la reconstruction et les ressources disponibles.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2023AnimatriceRomane ParcolletPlateformesApple Podcasts, Spotify, YouTube, DeezerFocusTraumatismes, parcours de soin",
            "Change ma vie",
            "Change ma vie",
            "Ce podcast de développement personnel s’est imposé comme une référence francophone. Clotilde Dusoulier propose des outils simples pour mieux gérer ses émotions et construire une vie plus équilibrée.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2017AnimatriceClotilde DusoulierPlateformesSite officiel, Apple Podcasts, SpotifyPlusPlus de 40 millions d’écoutesChange ma vie",
            "Inside Mental Health",
            "Inside Mental Health",
            "Animé par Gabe Howard, ce podcast américain propose des échanges avec des experts et des témoignages autour de troubles variés comme l’anxiété, la dépression ou le TDAH.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2016AnimateurGabe HowardPlateformesApple Podcasts, SpotifyThèmesTroubles anxieux, TDAH, dépression",
            "La vie courageuse",
            "La vie courageuse",
            "La vie courageuse aborde des thèmes liés à la résilience et à la pleine conscience. Les invités partagent leurs stratégies pour surmonter les épreuves et renforcer leur équilibre mental.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2018AnimateurJoshua SteinfeldtPlateformesApple Podcasts, Spotify, site officielThèmesRésilience, leadership, bien-être",
            "Le Serment d’Augusta",
            "Le Serment d’Augusta",
            "Ce documentaire sonore retrace l’histoire de la psychiatrie et met en lumière les grandes étapes de l’évolution des soins. La narration s’appuie sur des archives et des témoignages.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2024AuteursMarine Beccarelli, Gabriel AugustePlateformesSite officiel, grandes plateformesDistinctionPrix du podcast documentaire 2024",
            "Thérapie pour les filles noires",
            "Thérapie pour les filles noires",
            "Créé par la psychologue américaine Joy Harden Bradford, ce podcast met en avant les enjeux spécifiques de santé mentale vécus par les femmes noires. Il propose des conseils pratiques et des discussions adaptées.",
            "DonnéeDétailAnnée de création2017AnimatriceDr Joy Harden BradfordPlateformesSite officiel, Apple Podcasts, SpotifyFocusSanté mentale des femmes noires, bien-être",
            "Vous disposez désormais d’une sélection complète de podcasts santé mentale qui couvrent un large éventail de thèmes, allant de la méditation à la résilience en passant par la prévention des addictions. Chaque émission a sa spécificité et permet d’apporter un soutien concret et accessible en 2025."
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